co jeszcze

Zazdroszcze poznaniakom tych wszytskich sekcji :) u mnie co tylko judo,karate,kung fu,jiu jitsu,krav maga, no i aikido ale to margines.Chcialem na cos konkretnego zapisac jeszcze,ponoc kicka gdzies prowadza ale nie mam konkretnych informacji. Bylbym chetny na bjj, ale najblizsze w gliwicach :(((((. Fakt to 150 ml za krawat w Poznaniu to szkoda [...]

Powiedziałem ze sie nie znam!!!!! Ale wiem jak jest jak kupujesz odrzywki to sie płaci za przesyłke do kilograma ileś tam powyze kilograma jeszcze więcej itd. Chyba ze odbierzesz osbiście. Ale jak sie wysyła pocztą paczke ważącą 0,5 kg to chyba logiczne ze nie zapłacisz tyle co za 50kg!!!!!!

[...] podjazdów mi sie na koniec rzygać chciało. Zwłaszcza jest taki jeden ciężki, od tego parkingu czy polany (nie wiem co to jest:)) bezpośrednio pod górke, wjechałem tam 3 razy i jeszcze kilka innych to myslałem ze do domu nie wróce:) a przy okazji zaliczyłem kolejną glebe, bo myslałem ze sie zmieszcze między drzewami, ale niestety nie wyszło

[...] ryzu bialego), piers z kurzaka i troszke oliwy. a na kolacje kasze kryczna i kurczaka z warzywami. ale nie wiem czy mozna tak zamienic gdyz chyba zawartosc tluszczy w posilkach powinna sie zmniejszac a gdy zamienie tak nie bedzie... p.s. co myslicie o wlaczeniu do diety jeszcze jakiegos tranu? Zmieniony przez - shawn123 w dniu 2008-10-08 11:23:50

Powolutku wiem ze 5 dni mogą sie zdać krótkim okresem ale jeżdżę codziennie. Dużo daje fajnie tłuszcz spala nie zmniejszałem kalorii i masa stoi w miejscu co mnie cieszy bo nie chcę narazie spadać na masie bo jeszcze jestem na to za mały w obwodach.

[...] partie, ktora imo nie pizga tak po garach jak starsza. Przedstawiciele Kaizena zapewniaja ze w skladzie zmienili tylko sukraloze w celu polepszenia smaku. Mialem probke gdy jeszcze zadnej modyfikacji w skladzie nie bylo i dawal w sagan ostro, trening zamiast dobra godzine zrobilem w 40 min, pompa, pobudzenie, moc, wszystko na najwyzszym [...]

Powtórzę się: Przeczytaj jeszcze raz co Ci wcześniej zostało napisane i weź sobie to do serca. Pomoc znajdziesz w postach pogrubionych.

a i jeszcze co z czym łącze ?? klata z czymś?? czy jak to się robi bo czytałem ale nigdzie nie pisało wszystkie te cwiczenia wykonujesz na 1 treningu , najpierw powinno cwiczyc sie duze partie takiej jak klata ,nogi ,plecy w drugiej kolejnosci małe nogi będe ćwiczył , tylko za jakiś czas. ---------O.K Sprawdz teraz Z Sogiem :D teraz doleciał

Siema. Nie masz możliwości rozplanowania 3 x cross pon-sr-pt albo wt-czw-sob? Jak wygląda u Ciebie kwestia odżywiania? Co do treningu jeszcze, to pamiętaj, że nie musisz robić tylko max. obwodów w okreslonym czasie. Spróbuj np. klasycznych wodów. Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-06-20 19:51:26

[...] Nie była to żadna rzeźba, ale kostka była juz powoli widoczna. Schudłem w tedy 4 kg. Potem zaczałem pracować (w firmie w której pracuję do dziś) i schudłem 10 kg, potem jeszcze trochę, bo nie mialem czasu jeść. NO i moja przygoda z pakowaniem się skończyła, bo pracowałem po 10-11 godz dzienie. Czasem poćwicze ze 1-1,5 mc i znów mi się nie [...]

[...] juniora. Jedyny żywiciel rodziny. Ale teraz zrobili obejście i mają w nosie, czy masz rodzinę czy nie. Zresztą mniejsza o większość. Później do NSR, a na zawodowego, to jeszcze za długa dróżka żeby się nastawiać na jakąś konkretną lokalizację;-) Co do treningu, to tak jak pisałem, to jakiegoś ciśnienia nie ma, ale dla własnego zdrowia i [...]

[...] się przetrenowujesz? To już Ty wiesz najlepiej, jeżeli czujesz ogólne przemęczenie to może to być za dużo. 2.Pora ( w sensie godziny czy 16 czy 18) raczej nie ma znaczenia. 3.Spacer nawet wskazany. 4.Możesz, ale trzeba to robić z głową, tłuszcz i cholesterol w pewnym ilościach też są potrzebne. 5. Co do diety, dołóż jeszcze jakis posiłek albo 2.

Jeszcze pytanie co do jajek .. Jadlbym jedno z rana i jedno po treningu . Czy codzienne jedzenie jajek moze wplywac negatywnie ? Czy to raczej male ilosci ?

Wczoraj piłem -Vitargo EL w czasie treningu, rozmieszałem z 500 ml wody. Smak bardzo dobry (Pink Grapefruit), rozpuszczalność dobra, nie chciało mi się do ubikacji takzze jest OK. -Vitgargo GJL po treningu, rozmieszałem też z 500ml. Smak to nic specjalnego (Orange Blast), rozpuszczalność ok, zadnych wzdec etc. Taka mała ciwekawostka gdyż z [...]

co mają nie dać? weź się zastanów, jeszcze nie jadłeś spalaczy a chciałbyś może coś mocnego co? będą dobre Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2011-08-30 12:02:54

frezeqnie dawaj jeszcze chłopie zdjęć, poważnie. Nikt Cię tu konkretnie nie oceni i nie powie co jest do poprawy bo przedewszystkim za wcześnie. Wsuwaj twaróg z ryżem i rośnij. A foty zostaw na komputerze i porównasz za jakiś czas.

ale co to ma do rzeczy ??! nie ważne za ile go kupiłem chcę go teraz sprzedać ponieważ jak brałem od brata parę razy po pół porcji to mnie tak pompowało ze w pierwszym ćwiczeniu już nie dawałem rady z tej pompy. a mi zależy teraz na sile! dlatego go chcę sprzedać mam jeszcze shock therapy tylko otwarte. ale słabiej pompuje

Właśnie mam badania co do tego, lecz prawdopodobnie to nic groźnego, ale jeszcze jakieś badania kontrolne będę mieć, aby całkowicie wykluczyć różne niebezpieczne "choroby". Mam 1 prośbę mógłby ktos mi odp na parę pyt które w wiekszosci powstały po przeczytaniu wielu tematów na których nieznalazłem odp na nie, najlpiej na priva albo gg. Bo zanim [...]

bardzo dobrze prezentuje sie tył zwłaszcza plecy] widac ze podopieczny o ciebie dba skoncentruj sie na wybiciu ramion a jak tam nogi? jeszcze nie ma co pokazywac ?

Bierz sfd, ostrovit nie ma startu... Co to za bzdury wypisujesz to się w głowie nie mieści Nie dość że Ostrovit wpc 80 masz tańszy od Sfd to jeszcze w smaku jest znikoma różnica a tak naprawdę to jej nie ma !!! Piszę że jest tańszy bo 100gr produktu od Otrovita jest tańsze od 100 gr SFD. Matematyka na poziomie szkoły podstawowej... Zmieniony [...]